Conoce cuáles son los hábitos para cuidar tu salud laboral y tener mejor rendimiento sin sacrificar tu bienestar y calidad de vida.
Hábitos para cuidar tu salud laboral
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Si estás trabajando desde casa, es momento de que hagas una breve pausa para conocer los hábitos que necesitas implementar para tener mayor salud y bienestar.
Te invito a leer este artículo hasta el final, y poner en práctica los tres consejos que quiero regalarte, desde esta plataforma EzAgua, para tu bienestar:
El autoconocimiento ¿Qué tanto sabes de ti?
El autoconocimiento es imprescindible. Aún no he sabido de la primera persona que haya convertido el éxito en su suelo, en su denominador común, desde la poca autoconsciencia.
Conocerte a ti mismo implica tener una idea muy clara de cuáles son tus virtudes y defectos. Es decir, aquello en lo que eres genuinamente bueno, pero también las amenazas y oportunidades de mejora en las que deberás trabajar para conocer tu mejor versión.
Recuerda que el ser humano, por naturaleza, tiende a quedarse en su zona de confort. Las personas temen a lo desconocido porque han interiorizado que no les irá bien fuera de su celda de cristal.
Si cultivas el autoconocimiento, analizando constantemente tus comportamientos, expectativas, deseos inmediatos y debilidades, tendrás mejores probabilidades de superar cualquier obstáculo que se te presente en el camino.
También serás lo suficientemente inteligente como para tomar las equivocaciones como oportunidades de aprendizaje.
¿Por qué Jeff Bezos consiguió, hoy, ser reiterado por la revista Forbes como el empresario más exitoso del año?
Porque, aun cuando estuvo cerca de la bancarrota en dos ocasiones, siempre supo que su idea, que su visión del negocio era rompedora.
Creyó en sí incluso cuando todo indicaba que acumularía fracasos hasta el final de su vida. Eso es autoconocimiento potenciador, y es lo que debes añadir a tus valores de autoconfianza.
Hábitos de lectura y aprendizaje
No tienes idea de todo lo que puedes aprender si te tomas en serio el hábito de la lectura. Afirmo, sin miedo a equivocarme, que es el hábito más importante y transformador de todos los que componen la lista.
Todo lo que el ser humano sabe proviene, en mayor o menor medida, de lo que otros individuos aprendieron y tuvieron a bien transmitir a través del lenguaje escrito.
Afortunadamente, vivimos tiempos en que la literatura de no ficción tiene un auge impresionante.
Basta echar un rápido vistazo a las bibliotecas de Amazon para encontrar una infinidad de libros sobre una infinidad de temas diversos que van desde la autodisciplina, las finanzas personales, las habilidades comunicativas, entre muchas otras herramientas.
Cuando leemos, no solo perfeccionamos nuestros conocimientos sobre el tema de lectura, hay muchos otros valores y competencias que se ven beneficiados: la apertura de mente, la memoria, la oratoria.
No hay una sola desventaja en el hábito de la lectura que pueda mencionar aquí porque, en efecto, es una práctica perfecta. Si hasta hoy no lo habías cultivado, permíteme decirte dos cosas:
- Has desperdiciado mucho tiempo.
- Estás a tiempo de empezar ahora.
Lo que te proporciona la lectura es una cantidad invaluable de puertas y ventanas hacia nuevos universos; puertas y ventanas que, una vez abiertas, se añadirán a tu lista de atributos.
Nada es más importante que formarnos, ¿estás de acuerdo?
Un libro abierto es una oportunidad de conocer el mundo y la mente de su creador. ¿La desperdiciarás?
Así que, si estás trabajando desde casa, aparta un tiempo para la lectura.
El hábito de ser consistente en lo que se piensa y se hace, no lo descuides si estás trabajando desde casa
Puedes tener muchos sueños y anhelos, pero de nada te sirven los deseos acumulados, esos que quitan el aliento, que nos impiden dormir por las noches, si no te abocas a ellos con toda la determinación y el compromiso que te sean posibles.
La principal diferencia entre una persona exitosa y alguien que acumula fracasos es que el individuo exitoso se construye a sí mismo constantemente. No se detiene ante las adversidades, si ha de cometer errores, los acepta y se propone aprender de ellos todo lo que pueda.
Debes ser una esponja de aprendizaje, como lo fuiste cuando eras un niño. ¿Qué determina esta consistencia? La acción masiva.
La consistencia entre lo que se piensa y lo que se hace se obtiene a través de la acción. No te limites a elucubrar futuros que no sabes si llegarán.
Mejor ocúpate en construir las condiciones adecuadas para que este destino que tantas noches de insomnio te ha provocado sea una meta realmente alcanzable.
No dejes en manos de otros lo que quieres para ti, porque es una apuesta demasiado arriesgada.
Si piensas que te hace falta mejorar algún aspecto, trabaja en él, fórmate, perfecciónalo. Lo único que perderás será la ignorancia y el miedo, dos monstruos que merman las probabilidades de éxito de millones de personas en el mundo.
¿Trabajando desde casa? ¡Toma acción e implementa estos tres hábitos que te he presentado!
Escrito por Guillermo Figueroa Mesa
Guillermo Figueroa Mesa es un fanático al desarrollo de nuevas tecnologías, digitalización y automatización de procesos, ¡pero te lo puedes encontrar en Montevideo patinando!
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